這說起來一大串啊
基本上你可以把101和大鐵球視為兩個自由度的震動系統，各自有各自的自然頻率，
不過101的自然頻率已經固定而大鐵球的自然頻率可以調整，
當受到外力的刺激時101大樓會震動(外力有刺激頻率)
但是若是把鐵球的自然頻率趨近到外力的刺激頻率，則101大樓的震動理論上可以趨近於零
這就是基本的理論，需要更了解的話可以參考一些振動學或是結構動力學相關書籍
而這種系統正確的說應該叫振動吸收器(vibration absorber)而不是阻尼(damper)，兩者作動的方式不同