以下為不負責任說法，請當真ＸＤ

1.整理房間，把該丟的丟該整的整，床鋪衣櫥移開底下地板擦乾淨

2.把窗戶邊(包括軌道)封起來，用膠帶或任何方式，不建議封死，不然有火災就....

3.冷氣口(冷氣邊緣與牆壁接縫處)也跟窗戶一樣處理

4.可以的話換個門...最好是換成隔音門(也就是說連門框都要換掉)
5.沒錢換門的話可以在門的底下加上橡皮條(B&Q有賣,可以把門跟地板的空隙填滿)

6.沒事別開門，外出請關門。

7.可以的話房間不要放衣櫥，最好連床都不要(這些棉類的東西都會跑細屑出來,多了就是灰塵了)

8.常洗澡，保持身體清潔。

9.最好可以加裝空調或是換氣設備(比如說加有濾網的窗型風扇)