作者kooxp

呃~~小弟171cm 96kg
每天都練練伏地挺身、練練啞玲、舉舉重~~
上半身蠻結實的~~
可是~別人都以為我80多公斤~~
但，我卻有96公斤~是不是如同這位大大講的一樣~~
練上身、手臂，會愈練愈重~~
但小弟原先並不想這樣~只是單純的想變瘦點、變結實點~
看來~~我的方法是錯了~~
有沒有什麼好方法，可以提供一下~~感恩啊~~

作者DEVON1224

想練上身ˋ手臂.....其實最主要目標是增加體重...