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DEVON1224
Junior Member
 

加入日期: Jul 2004
文章: 747
引用:
作者katastal
練一練就會有肉的ㄚ
想當初我 173 約 60出頭
修了一年的重量訓練的體育課(一星期一次)
就變成173 快80
手臂與上半身都厚了一圈

想問一下妳重量訓練都做啥器材??
我大約168~50...
不知道何種器材比較適合我
舊 2005-01-08, 12:39 PM #23
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