引用:
|
作者mpower
我有一個煩腦就是看起來不胖,可是胸部有點大,先聲明我是男的,大約是A~B CUP之間,每次穿T恤時就會看起來有點像女生的胸部,更慘的是還會激突,有沒有方法可以有效的縮胸或是不要激突,不然每次抬頭挺胸都會很不好意思...
請各位幫幫忙吧!謝謝!
|
男人的胸肌和女人的布丁一樣,都是性感的象徵(但有一說是腹肌...),你有這樣
的天賦居然上來抱怨....
.
.
.
.
.
噢~我說的是胸"肌"....
OK!你大概是油炸食品,甜食飲料吃太多讓你的肌肉看起來鬆垮垮,解決之道除了
戒食這些東西外,還要運動,跑步是最基本的,但這會使你看起來"波濤洶湧"
,建議騎腳踏車,但必須要有"用力採"的感覺才有效果,所以不會比跑步輕鬆,另外
再加上練舉重,買根槓心和槓片,每天做抓舉動作舉個半小時,不但可以修飾頸肩
線條,還可以瘦臉,矯正儀態,避免彎腰駝背..(試著把重�**|過肩,身體會自然形成
挺胸縮小腹收下巴的標準儀態
),但必須量力而為,我們的目的是健身,不是當
選手,千萬別逞強,我的槓片才5kg就已經有點....
謎之聲...
:你弱嘛... 