打球的時候兩肩要與地面平行，助走時姿勢要固定且穩定
球前推後自然下擺，持球手肘不要張開(以上有點像武術裡講的沉肩墜肘)
放球點固定，送球時要送到固定的點，但是不要用力去送球，
球速要出來主要是看你當初起始推球後擺時的高度，最後手臂用力去送球通常是讓球亂跑的主要原因，
以上是我打飛碟球的原則
不過保齡球...說是一回事，打又是一回事XD
我也常出包啊....