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鍛鍊小腹的健身板真的有效嗎?
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u892
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加入日期: Feb 2004
文章: 1,063
引用:
作者
1as007
請問你的肚子 有很多酯肪嗎? 有的話 先去慢跑吧!
我覺得在床上做仰臥起坐就很夠了!
我也是差不多75,173cm
肚子肉肉的
這樣做仰臥起做有用嗎?
每次做都40下左右就極限了
要休息才能繼續做下去,
是我肚子肉太多的關係嗎><
2005-01-02, 05:23 PM #
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u892
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