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鍛鍊小腹的健身板真的有效嗎?
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S.A
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加入日期: May 2004
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作者
1as007
請問你的肚子 有很多酯肪嗎? 有的話 先去慢跑吧!
我覺得在床上做仰臥起坐就很夠了!
目前75公斤...肚子的脂肪已經少了很多,所以我想比較少了吧
不過我的感覺上...用這種健身板做仰臥起坐可以練的更有效率耶
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2005-01-02, 04:20 PM #
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