飲食.這點本來就是最重要.只是現在的人大部分都忽視,從自己的飲食做起是很重要的.
不然醫療就變的跟治標沒有兩樣. 想想自己都在給自己的身體什麼樣的東西?
小弟看到學校的便當,以及一些學校裡向外面訂的便當. 光是什麼排骨,雞腿,豬排..就佔了便當5成以上,試問這樣的東西好嗎?小弟是覺得十分噁心. 有關飲食的資料網路上,生活上很多資料,小弟就不多談,要注意良劣就是了. 小弟個人是素食,而有關這方面的資料,也是有很多資料查詢,小弟也不多言. 只想用"推薦"兩個字.
上面有大大提到水,那個也是重要的環節之一.請多喝水,也請珍惜水.
再強調一次,身體健康靠的就是平常的飲食注意跟運動. 而不是有什麼病找醫生治,
真的是治標不治本.^ ^