Examination大大，我的情況，和你有一點雷同。

我早上起來，不會一直打噴涕。但會鼻塞，而且，蠻嚴重的，和你一樣，只有一個鼻孔。

我是去看西醫（長庚），醫生是說，我的鼻內黏膜組織，有些紅腫，黏膜分泌較發達，會阻塞。

他是強烈建議，我不要再抽煙了。（嗯…，應該說醫生幾乎是用“罵”的）

不過，我發現到，有運動的話，會有改善。

給你做參考。

不過，我的鼻塞沒有改善，因為，我不是很常運動。

雪瑞夫－要多運動，要多運動！