addri大
加油吧...


我是大概14歲抽第一根煙的
我家教很嚴 家裡也沒人吸煙
所以開始時候也只是一個禮拜一兩根而已
這樣一直持續到17歲

後來每天早上需要早到學校去(做義工 早上7:30就得到校)
這個時候就開始抽比較多了 因為早上去學校時候是自己走路去的
路上一根煙 等我要回家時候 (下午4點多) 已經沒煙味了
大概每個禮拜3-4個煙 一直持續到18歲

後來離開家裡 自己搬出來住 一個禮拜大概6根煙吧
(同學都抽 不抽很難混在一起)

後來工作了大概兩年 一個禮拜也大概控制在3-4根而已
自己不想上癮 而為了跟大家在一起 沒辦法不抽 唉

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後來離開工作到現在大概四年了 一根煙都沒碰過
我從開始到那個時候一直都沒有煙癮 只是自己週圍的人都有在抽而...


現在
煙是戒了
可是每當在路上走路的時候問到煙味
手還是會癢 心裡頭有個想法...要來根煙
只是一直沒行動而已

這到底算不算戒煙 我也不知道...

我不知道各位已經戒煙多年的人是怎麼過來的...
連我這個沒煙癮的人都....唉

以前我公司裡面有個主管也是老煙槍
後來自己戒煙了.... 結果人變胖了
原因是一時手上沒東西了(香煙)
很不習慣 然後就開始吃零食/麵包/小蛋糕

煙是戒了啦 可是變成一頭肥豬...真不知道該怎麼去說他了





所以呢
addri大
戒煙是對的
1. 省錢
2. 身體健康
3. 對家人/同事都好

只是很難控制而已
慢慢來吧....