我戒煙前煙齡12年,己經戒了三年,有決心是最重要的!
其實只要前三個月一根煙都不碰,成功機率會比較大,因為會想起忍了那麼久,一抽就破功了!再怎麼樣也要堅持下去.
要小心的是,喝酒後會超想抽煙的..........而且那個時侯最沒定力.