因為樓主提到廢熱與噪音的問題....所以我建議換一個新系統

CPU: 換成 Sempron => 溫度降低.....散熱風扇也不需高速.....可達成安靜與效能的提升

MotherBoard: 換成末代的 K7 版...多了 SATA...AGP8X...DDR-RAM...更好的晶片組...提升效能與擴充性一舉完成

VGA:Asus AGP-V7700 => 其實只要夠用就不用換....除非要玩 D9 的 3D Game

RAM:換成 DDR400 ....以後升級K8也還可以用

Power要看你用了多久....超過兩年以上....建議換掉
機殼則是考慮散熱性與擴充性.....好的機殼可不便宜