這要看自己怎麼利用ghost吧，畢竟重灌OS是相當花時間的。
就算只有單純重灌OS，多半都要耗費半小時左右或超過(看硬體配備)。

我個人習慣是剛灌好OS+所有硬體驅動程式全部安裝完畢時，做一次ghost。
當作最原始也最乾淨的source，然後燒起來作backup。
接下來繼續安裝其他我會用到的應用程式一些有的沒的，都OK之後再做第二次ghost。
這個image才是我平常在用的，大概半個月或一個月做一次更新(依個人使用狀況而定)

這種做法算是雙重保障，人總是會偷懶的，有時候做備份之前沒有詳細檢查，
有可能會不小心把病毒或木馬之類的東西跟著備份起來，那這個image就算廢掉了。
但至少我還有最初的image可用，可以省去灌OS的時間(通常這邊耗時最久)。

重灌是最後的手段，要準備的東西相當多。OS光碟，所有週邊驅動程式，這兩個常被忽略。
沒考慮清楚就直接fdisk+format，然後才發現少東少西，那可就不妙了。

btw，若照你的說法，M$如果三不五時就來個大規模更新，那每次都要重灌嗎？
我這台NB的ghost image(OS: XP sp1，高壓縮成2.4G左右)，還原時間大概7分鐘左右，
接著重開機+上網更新完畢時，不知道隔壁的重灌裝了幾%了