我在接收別人傳過來的msn檔案的時候，上頭都會出現

"若你的傳輸速度變慢，請按這裡查看原因"的字樣

然後傳輸速度奇慢無比= ="
看了他的說明：

"若要享受更佳的效能與最完整的功能，包括使用 MSN Messenger 傳送檔案，我們建議您設定您的 Proxy 伺服器，讓您的網路或電腦可以直接連線至 MSN Messenger 伺服器"

請問一下該怎麼去設定這個PROXY伺服器？
有沒有好心人可以提供一下最佳化的範本讓我設定？感激不盡！