小弟目前的體重比標準多出6-7公斤，因為家裡那頭母獅一直唸，
而我自己也覺得的確對自己的身材不滿意，所以最近開始想要減肥。

可是小弟平常工作課業兩頭忙，常常累到一個不行，
每天能跟自己獨處的時間實在不到一小時，根本沒時間去運動。
所以既使想去慢跑減肥也實在心有餘而力不足。

小弟想減肥的消息一傳出，就有很多同學都提供祕方給我，
其中有一種就是阿金減肥法。

但是小弟對這種減肥法實在不熟，也聽傳聞說會有副作用，
可否請了解這種減肥法的朋友解釋一下嗎？

或是有更好；或較健康的減肥方法可以提供？