主題: 請問要如何保護膝蓋？(運動完)
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rogerpan
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加入日期: Sep 2000
文章: 94
建議不要跑步先健走，每天走40分鐘以上，再加上不吃晚餐（或只吃水果），對減肥極有效！
以上我個人經驗！
舊 2004-11-25, 11:40 AM #14
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