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Major Member
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引用:
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作者femau
說的真是容易呀 
不過我會再努力的~今天又跑了2000(這是目前的極限了~因為會跑到腰僵硬)
痛風~別再來鬧啦><"
ps因為小弟是肚子最明顯的肥(因為之前準備考試都是整天坐著)~要如何才能專瘦肚子呢？做仰握起坐的話~好像只會把肚子變硬(肌肉)~可是不會變小><" |
我覺得整天坐著, 除了胖肚子之外,
大腿也會有很多肥肉(脂肪)
不知道各位有沒有這麼覺得(至少我是如此)
胖肚子也胖大腿, 一捏都是脂肪.... 
不知道各位對於瘦大腿有沒有好的方法, 好的建議呢?? |