要慢跑20分鐘以上才會減到脂肪呀~我今天只跑了2000，花了我10多分鐘 = =
那我不就減不到脂肪了(我也是集中肥肚子><)
172/90<--之前有瘦到88~可是痛風馬上發作~後來又胖回來了><"
今天跑2000就快升天了~如果要運動20分鐘以上~那不就要跑4000以上了><