說得好.....在下就是血淋淋的例子
從高中起就一直維持182cm 62kg左右..三餐正常加宵夜就是吃不胖
想說大概就這樣過一生了吧
沒想到年過30體重直線上升到了現在77kg
腰圍從28變成34.......
現在開始要想如何不要繼續發胖了......