引用:
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作者AUXO
看到那篇長高的，我也想問問大家要如何增重？ 
我個人食量不算小，腸胃也應該是正常的。
身高或許是別人羨慕的1.8m，體重卻是62.5（約）。 
BMI指數只有19.4。我喜歡的女生都有20。 
大吃大喝我也試過，除了恩格爾指數以外，其他沒有上升。 
還有什麼方法？
莫非是肚子裡住了什麼東西嘛？  |
我也是啦 179CM 62.5KG 腰圍只有29" 已經30歲了 實在有點不夠"辨"(台語)
年輕時候食量也是很大
之前生病,因病引發瘦到56KG,現在為了健康戒抽了10年的菸(快3個月了),才又胖到62.5KG
不過比你幸運的是,我覺得持續發胖中,應該是步入30歲會有的現象吧!
試試運動,多攝取蛋白質,有錢就去買肌酸(不太確定正確名稱,健美的人在吃長肉的那種營養東西,很貴)