是的，quality 選 2。

VBR quality 是設定你要壓出來的檔案多大
檔案越大，品質越好。
所以 VBR quality 設越好，壓出來品質就越好，當然代價就是檔案越大。

這個設定就類似 CBR 壓縮時，流量設多少。
你要品質越好，流量就要設越大，但是壓出來檔案當然也就越大，兩者是一樣的意思。

那麼 quality = 2 又是在設定什麼呢？
quality 是在設定壓縮時壓縮器要用多精確、多精細、多複雜的方法去壓縮檔案，用越精確、越精細、越複雜的方法去壓縮，就能在不增加檔案大小的情況下，讓壓出來的音質更好。但是代價就是壓縮的時間要花比較久。

不知道我這樣解釋是否能夠讓你理解 ^^;
我覺得好像解釋得很爛，越解釋越複雜 ^^;;

總之 VBR quality 是設定目標大小（品質）大概是要在哪一個程度，
quality 則是設定壓縮器自身的壓縮品質。