每次開BT
上下傳速度過高的時候就會LAG
（如下圖，此時我電腦就會LAG 開個資料夾或檔案都要等1 20秒）

請問如果要在高上下傳速度之下
不讓電腦LAG
該怎麼解決呢？

(是不是南橋太爛？記憶體太少？硬碟太爛？）
註：
我的配備
NF7-S
Barton 2500+ oc 3200+
DDR400 256MB*2 Dual Channel
7K250 8M 160G IDE
3Com 3C905C TX