我聽我的老師說過!!

他說人的睡眠時間以 "8小時" 為一個循環

比如說 你睡9個小時 就= 你睡1個小時... 會很累..

所以睡太多真的是有壞處的~~

還有11~凌晨3 點一定要睡
肝功能 就是在這個時間恢復的..
錯過了..
身體還是會累..