這位大大說的很正確
我就是這樣...><"
之前常熬夜
搞到凌晨2~3點睡
早上7點就起來
剛開始沒什麼
半年後就覺得不對勁了
怎樣睡都睡不飽
建議要重生活作息調整
三餐正常
慢慢就可以調適回來
正常一般睡6~8小時就夠了
如果還是覺得睡不飽
那就要準備看醫生了

身體要顧阿~~
別為工作拼壞掉身體
猾不來

小弟深感其害阿...><