我會建議樓主只換mb就好
你的xp1800+可oc至2300效能已不差了
換p4 3.0我覺得不如去換k8 3000整套換(雖然換p4也是...)
至於會頓的問題的話~~有時系統太雜亂也會使系統變慢...
先重灌看看吧
像本人約2-3個月就重灌一次~~沒辦法...m$的os就是這樣...