作者ooottt

一般人都認為鮮奶很營養,也以為補鈣最好的方法 就是喝鮮奶 其實這是錯誤的
因鮮奶含多蛋白質會影響血液中的酸鹼平衡,也就是說會吸收血液中鈣質
而當血中鈣質不足時 就會跑去向骨骼或牙齒要 ,所以最好的補鈣方法 ,就是多吃蔬菜