最近不巧翻到以前的筆記 是上三板下一板沒錯
上到了三板後再由上三板的地方 再回過頭(就是往下建立)一個板
下到這板後就可以用甩板將上面的板甩下來 和立即跳下逆旋將這板也一起甩下來