請問為什麼紐到或拉傷後常看人在冰敷,原理是什麼
還有小弟我有在投壘球,投完後肌肉就會痛(每次),這是肌肉拉傷嗎,
每次投完約4天後感覺就好像好了,可是在去投投完後還是一樣的情形,就這樣一直重複,是我肌肉沒好(可是感覺好像好了)就去投才這樣嗎?還有肌肉拉傷要多久才會好?
謝謝