小弟我是高二學生
不過自從上禮拜一開始
不知道為啥回家讀書時腦子忽然都很亂..(亂想之類的)
想給他控制下來但是卻沒辦法
到了星期四還才好一些
不過就算腦子空白了
但是頭腦沒有一種進入"讀書狀態"的模式
到星期五有體育課時運動後情況好一些
但是還是無法出現很認真讀書的感覺
請問各位
除了運動還有啥方法讓頭腦靜下來
謝謝....