如果真的要充分吸收，飯前也就是空腹服用效果會比較好，因為空腹時胃排空的速率較快，而藥物吸收大部分是靠腸道，所以藉由較快的胃排空使藥物至小腸後吸收的效果會比較好，此外，不管要吃善存或者是其他的維他命，選最便宜的就對了，如果到藥局消費時，介紹其他種維他命給你時，可以詢問或比較一下，單位不管是mg或者是I.U，只要比你現在吃的還要高且又還要便宜，別猶豫，馬上換吧，至於為什麼善存會貴，說穿了那是因為****的成本過高，不管哪一間藥局，你所買的善存藥局本身可賺得利潤不會超過50元，甚至是更少。