引用:
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作者fgm
罹患了焦慮症，遇事情總是負面的想法，已困擾良久，想找心理醫生幫忙，但其只會開藥物治療病情，似乎無法改變我內心的世界。
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大致提一下：
焦慮跟憂慮的情況會交替出現。
你可以試試看這個方法：
1.拿張便條紙出來
2.把你煩腦的事情寫下來
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還有，醫生不是不幫你。
如果你現在處在高焦慮/高憂慮的情況，醫生能幫的有限，因為怎麼醫生怎麼說你都沒有辦法脫離焦慮/憂慮的情境。
因此，他會先開藥讓你服用，先讓你的狀況穩定下來。
焦慮症：大約服藥後約1-2小時症狀可獲得減緩。
憂鬱症：大約在服用約5-6週後憂鬱的情況可以獲得改善。
然後再視情況看是要持續服藥還是安排轉介心理諮商。
先降子。