[QUOTE=anomaly]小弟我的****照實在不能看啊﹐會嚇人的。其實我開始重新訓練才4個半月﹐前兩個月學習基本動作﹐強化關節﹐讓身體調適。真正開始舉很重的東西只有過去2個月。入社會後就坐辦公室﹐結果4月的時候﹐公司體檢﹐小弟什麼都正常﹐除了體重跟血壓異常。小弟188cm﹐4月的血壓測出來是145/80﹐體重105kg, 已經算高血壓。想還是恢復以前大學時代的身體。結果就花了一點時間建立一個可維持的"生活方式"﹐然後花錢加入健身房。
QUOTE]


我每週都有找時間穿小褲褲拍各角度的照片
透過視覺化的紀錄感覺真的很好，距離真正目標可能還要半年以上吧
希望以後再學校之餘仍能抽空出來運動一下

個人資料...
起始172cm 79kg
目前76kg
時間約60天
我沒有體脂計所以無法提供那方面的數據有點可惜
加上我後來變成不是在減重而是減肥所以數據就停擺在那邊
不過光是手臂部分有測量過，大了一吋，好爽