主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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evens
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加入日期: Jan 2002
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作者jason523
我來亂一下

請問要如何"增肥"阿

目前小弟高175CM重60~62左右
弟打算增到67~70左右

然後再去健身房練一練

應該不難~除了3餐標準的吃!
每天睡前1-1.5小時前去買份肯德基的加大漢堡餐~吃個一個月~一定會有成果!
而且一定會很豐碩!
     
      
舊 2004-09-01, 08:29 AM #71
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