剛剛自己去量體重88kg
自己以前有減過兩次都蠻成功的
第1次國中減了6公斤
第2次高中畢業減了10公斤
自己的方法是三餐正常吃不要吃宵夜,不要喝飲料只喝水
但每天最少要跑5000公尺
想到去年在餐廳工作,公司幫員工做健康檢查
我的檢查報告居然給寫"肥胖症"
看來我該來第3次減肥大家一起加油吧!