引用:
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作者oScARSr
您的身高... 
這樣的體重有練過的話，是很健美的身材哦∼
50個伏地挺身也是我的目標...
以前110KG時還可以做個30多個，
現在減到82KG反而做才30個左右而已...我變虛了，
不過慢跑腳力真的好很多，
我也是跑5000~6000的。 
(快2個月沒跑了...暑假啊...) |
我之前有請教oScARSr大大 (再次的謝謝你) 我也照著他的方法去減肥 (一天一餐 + 一個禮拜跑5天, 每天跑5000m), 目前實行5個禮拜左右, 之間因為腳有受傷還停了10天左右, 但是還是瘦了6公斤左右 (我180cm, 體重從從110降到了104). 現在還在繼續努力中. 目標是到 80 - 85左右然後再去健身. ^_^ 大家一起加油吧.
另外我想問個問題, 請問一般國中的操場多大呀? 我很確定我現在跑步的那個國中, 它們的操場絕對沒有400m.....但是又不知道多大, 請問有人知道嗎? 那一般國小的操場是多大呢?
謝謝大家啦