最好的方法是向醫院的復建科報到，由醫生為你安排復建的流程

ps聽過我一位同事說他老婆車禍之後，醫生也是給她穿鐵架，之後復建本來是要說用三公斤的加重器
結果她老婆覺得太累了，就沒用，反而是他自己在家綁在腳上平抬練腳力