作者吉他之繩

如果牌桌最容易讓你一根接一根的話,那就不要碰牌桌吧.

生活不正常,反而容易導致煙癮更大.
我目前已經做了戒電腦打屁聊天,十點上床睡覺,規律運動.
然後再配合醫生用藥.抗憂鬱症兼戒菸減肥的藥.
這樣在兩週內,就已經把煙癮從一包半降到半包了.滿無痛的.

雖然利用藥物輔助來戒菸有點少了男子氣...