主題: 營養健康類~~長期瘦瘦高高(吃不胖)!!!!
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加入日期: Sep 2001
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引用:
作者DogHuang
不是多吃脂肪類.....是多吃澱粉類可以增胖，要增加肌肉要吃高蛋白食物+運動。

可能醫生覺得你腸胃吸收蠕動不好吧，所以要你多喝養樂多與優酪乳


吃澱粉類易轉成葡萄糖
舊 2004-08-12, 08:47 AM #9
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