因為養樂多或優酪乳中的乳酸菌可以幫助消化促進養分的吸收
重點是你一定要在三餐飯後喝才行

我之前只聽說喝優酪乳可以減肥
但是不知道減肥是要空腹喝
所以我都在三餐飯後喝...
結果就一直瘦不下來...
本來想減重卻反而暴肥了五公斤...

後來我改成空腹喝優酪乳後現在體重已經降到55以下了~
真是深深體會到水能載舟亦能覆舟的道理呀~