不知道你想要的是音質還是壓縮比？

低流量還有個mp3pro 64k左右 能接受的話也可以 不過應該沒有隨身碟隨身聽可以支援
中流量 128kbps附近 ogg音質比較起來好一點...
高流量 lame-mp3 跟 mpc 跟 ogg 都不錯 192∼256kbps
再上去用320kbps的倒不如就直接用無損壓縮格式了.....

如果只是在隨身碟上撥放的話
用128kbps 然後壓縮的時候調一下參數....
把16k以上的高頻都砍了吧....這樣對其他頻段的豐富性會多很多
這是可以裝的下最多音樂又比WMV好很多的方法....

不然就192∼256kbps左右的才能把音質跟容量兼顧.....

以上都是從cd壓的喔 不要用mp3轉來轉去的喔...
自己壓完試聽比較看看吧 再選一個自己喜歡的就好