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晨跑該先吃早餐,還是跑完再吃?
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西物
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加入日期: Apr 2004
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文章: 10
晨跑是需要能量和水份的,所以跑前可以先吃一塊巧克力再喝點機能性飲料(如佳×樂之類,但不要喝太多,一兩口足矣),仟萬不要喝碳酸飲品。這樣跑步時會更有精神。
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以尖牙還尖牙,
以媚眼還媚眼。
2004-08-04, 08:10 PM #
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西物
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