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晨跑該先吃早餐,還是跑完再吃?
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oScARSr
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加入日期: Apr 2004
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為了減肥 = 跑了再吃,通常會沒胃口而有減肥之成效。
為了健康 = 吃一點再跑,能強健體魄,不宜吃太多而有胃下垂等不適的症狀產生。
2004-08-04, 01:19 AM #
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oScARSr
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