我是認為看情況啦！
如果你剛好沒要做什麼，那就全開吧。
像我平常電腦也都沒在關，人不再時就開大一點，人在的時候就是情況而定，像我認為上BBS時，上傳就有很大的影響，這是我就嘗試慢慢減一點，減到打BBS順為止
提供你參考參考