3.專業訓練課程（鎮暴操）：這個是最操的部分，有70％的人會拿到重5公斤的長盾，操課日時（一週可能有三-四天，一天6小時），你必須拿著它頂著烈日操演隊形，遇到變態一點的幹部可能會讓你很少有時間把盾牌離手，大部分人都要拿個一個月才能習慣長時間拿盾牌，因為真的會很酸，正式驗收成果時還要穿裝備出操（就是變身成忍者龜），雖然裝備有10公斤，可是穿上去只會感覺很悶很不舒服，重倒是還好。天氣炎熱時，鎮暴操真的很像烤箱浴。


保警等級是這樣的

菜鳥(盾牌手),老鳥(長棍手),小隊長(警棍手),隊長(哨子手),指揮官(麥克風手)

專業特長可轉為駕駛手(開鎮暴水車)