我現在就在保五，現身說法一下...
基本上保安警察的確是替代役裡面比較操的役別...
剛進保五必須接受兩個月的專業訓練...
課程裡比較操的有：

1.剛進去那頭幾天，也許會被震撼教育，可能會嚴格要求單兵基本教練、禮儀等等（比成功嶺的標準高）的東西，通常菜鳥都達不到標準，一天被罰一百個以上的伏地挺身很正常（不包含正常操課做的），不過並不是每個中隊（相當於軍中的連）都會這樣玩兵，看你的機運。

2.每日的體能課程：早晚點名都要做操、跑步（1500-2000公尺）、伏地挺身（50下左右）、開合跳（50-100下）。

3.專業訓練課程（鎮暴操）：這個是最操的部分，有70％的人會拿到重5公斤的長盾，操課日時（一週可能有三-四天，一天6小時），你必須拿著它頂著烈日操演隊形，遇到變態一點的幹部可能會讓你很少有時間把盾牌離手，大部分人都要拿個一個月才能習慣長時間拿盾牌，因為真的會很酸，正式驗收成果時還要穿裝備出操（就是變身成忍者龜），雖然裝備有10公斤，可是穿上去只會感覺很悶很不舒服，重倒是還好。天氣炎熱時，鎮暴操真的很像烤箱浴。

以上我講的是保五的狀況，保一保四訓練量應該也差不多，不然我那些同梯早就打電話來跟我哭訴了。

降子到底算不算操咧？我覺得，除非你真的很嬌弱或身體很不好，不然上面那些東西你大概一個月就會習慣了，接下來你就會很有鬥志準備專訓結束，總隊驗收成果時，好好表現一下賺它個幾天榮譽假。

兩個月專訓結束後，保安總隊對你而言就變成養老院(請看我的簽名檔)，每天讓你運動一下，混吃等死等退伍，假也不會少給你，平均一個月休10天左右。

至於生活管理上，精神壓力絕對比軍中小，學長學弟、幹部役男的相處都很正常，不會刁難。不過你必須學會和來自不同環境的朋友打交道，保警役男有前科的大概有兩三成，有幫派背景的比例更高，不過同梯就是有緣，通常大家都會相處的很愉快，放心！

別挑了，這樣的程度怎麼跟海陸比阿，當然是挑保警囉！別再聽別人亂講把保警講的粉恐怖了！放心吧！