附帶一點...體脂肪的堆積不是不好，適量就好
該減就減，不要減過頭了
健美先生也不是一年到頭都是那付模樣
還是有分off season與competition時間
生物機能的目標就是生存，把脂肪減光光相信也不是什麼好事吧