主題: 怎麼練才能讓肩膀變寬，胸肌變大塊？
瀏覽單個文章
chijl
Advance Member
 

加入日期: Jan 2003
文章: 421
肩膀變寬? 要練肩肌是有, 去gym 做 lats pull down
練奶去做bench press <--大超快的
     
      
舊 2004-07-31, 05:37 AM #11
回應時引用此文章
chijl離線中