主題: 請問：要如何訓鍊手臂呢？
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Rasco
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Rasco的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
您的住址: chum bucket
文章: 560
補充蛋白質
然後喔
手掌張開再握拳,反覆數百次,要很快
那是練小臂的
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舊 2004-07-29, 08:34 PM #3
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Rasco離線中