終於找到原因了，原來是我的排線插顛倒的關係。
一般IDE排線插在主機板上的顏色是藍色的，我因為線的長短問題，就給他顛倒過來，
我剛剛把他換了一下，結果勾選Let bios select transfer mode 就正常顯示Ultra 100。
真的是被我自己給打敗了，一直不知道這樣插會影響效能，
不過也是因為裝了nforce2的驅動我才看到原來我的傳輸一值都是Ultra 33。
用WINXP內建的IDE驅動看不到傳輸是多少也不能去修改，好在現在疑慮都解開了。
既然知道問題是出在我的排線給他插顛倒，不知道這樣子插有沒有什麼重大影響，除了讓我的傳輸變慢外(這個可以從nforce2的驅動來調整)，希望知道的人可以告知一下。^.^"